Formations & Ateliers

Un espace pour ralentir, relâcher, respirer… et revenir à vous.

Durant ces 3 heures, vous allez :
• Comprendre pourquoi votre corps reste en tension (et pourquoi ce n’est pas de votre faute)
• Apprendre à apaiser votre système nerveux en profondeur
• Vivre des pratiques puissantes : méditations et relaxations guidées, visualisation, respiration, cohérence cardiaque
• Libérer les tensions physiques et émotionnelles en douceur
• Retrouver un état de calme réel, durable et ancré

Ce n’est pas un atelier “mental”.
C’est une expérience corporelle profonde.

Vous ressortirez avec :
• un apaisement immédiat
• une sensation de légèreté intérieure

 Si vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces phrases, cet atelier est fait pour vous si!

• vous vous sentez souvent tendue, fatiguée, « en surcharge »
• vous avez du mal à vous arrêter vraiment
• votre mental tourne en boucle
• vous avez besoin de souffler… profondément.

🎁 Bonus : Une proposition d’accompagnement individuel pour prolonger les effets avec 5 % de remise ou une séance vaguexpans (stimulation du nerf vague) avec 5% de remise également.
Les places sont volontairement limitées pour préserver la qualité de l’atelier.